Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Wat leuk dat je mijn pagina bezoekt! 

 

Per 1 mei ben ik echter gestopt met mijn werkzaamheden als Voeding & VitamineCoach. De afgelopen 7 jaar heb ik met veel plezier mensen mogen begeleiden naar een gezonde levensstijl! Het was dan ook geen makkelijke keuze om voor nu te stoppen.

 

Ik wens je veel succes met jouw stappen tot een gezonde leefsstijl. De eerste stap " op zoek gaan naar een coach" heb je al gezet!

Ik wens je veel succes.

Groeten,

 

Suzanne van de Craats

Voeding, Leefstijl & VitamineCoach

Contact

Inside Life

Suzanne van de Craats

Voeding, Leefstijl & VitamineCoach

Hoofdstraat 102

6671 CC  Zetten

 

Email: info@insidelife.nl

Rek. Nummer: NL20RABO0305199234

KvK:  63761777

Suzanne van de Craats

Passie voor voeding & leefstijl!

Mijn naam is Suzanne van de Craats, moeder van twee kinderen en ik woon met mijn gezin in Zetten. Vanaf jongs af aan heb ik al interesse in voeding. Was dit in het begin met name creatief in de keuken zijn, later kwam hier ook interesse in voeding en leefstijl bij.

 

In september 2015 opende ik mijn praktijk Inside Life, waar ik clienten help met het bereiken van een gezond gewicht. Naast mensen begeleiden met afvallen richt ik mij ook op preventieve geneeskunde. Iedereen is anders en ook elk lichaam reageert anders op voeding. Ik merkte de afgelopen jaren, dat veel cliënten ook kampten met diverse gezondheidsklachten of dat het afvallen moeizaam verliep. Het was voor mij de motivatie om nog meer kennis te verkrijgen over de werking van ons lichaam en de biochemische processen.

 

In 2019 behaalde ik hiervoor mijn VitaminCoach diploma na het volgen van een Orthomoleculaire HBO opleiding voor preventieve geneeskunde.

 

Het is mijn passie om zoveel mogelijk mensen te inspireren gezond te leven!

 

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

April 2022

 

Inside Life

Suzanne van de Craats

Voeding, Leefstijl & VitamineCoach

Hoofdstraat 102

6671 CC  Zetten

 

Telefoon: +31 (0) 6 28546711

Email: info@insidelife.nl

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Appel

Kind en Voeding

Als ouder streef je naar een zo gezond mogelijke voeding voor je kind. Zodat je kind voldoende bouwstoffen binnen krijgt om te groeien. In hoofdlijnen weten we vaak wel wat goed voor ons kind is, maar met alle verleidingen in de supermarkt ende mooie reclames over ‘gezonde’ tussendoortjes valt het soms niet mee om een juiste keuze te maken. 

 

Helaas zien we onder kinderen een stijging in het aantal kinderen met overgewicht. Regelmatig krijg ik vragen van ouders, die op zoek zijn naar het juiste eetpatroon voor hun kind. Kinderen hebben vanwege hun groei per leeftijdsfase andere behoeften qua voeding. Ik help jullie graag om deze behoeftes in kaart te brengen en te zorgen voor een gezonde leefstijl.

 

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Gastlessen Basisschool

Inleiding
Met de opkomst van de tablet, gamecomputer, kindermarketing en de ruime keuze aan snacks zien we een ongezonder eetpatroon ontstaan bij kinderen.

Waar we vroeger veel buiten te vinden waren en de afstand naar school vaak lopend of per fiets aflegden. Zijn kinderen nu steeds meer achter een tablet, smart Phone of gamecomputer te vinden. Daarnaast is het rondom school behoorlijk druk met wegrijdende ouders, die net hun kinderen met de auto hebben afgezet. Ook de industrie speelt een grotere rol in het aanbieden en aanprijzen van talloze snacks en zoete drankjes. Onder andere de vele ‘gezonde smikkels’ ontbreken niet in de kindermarketing. Wie herkent niet allerlei lekkers bij de kassa, zodat het kind bij het afrekenen nog even verleidt wordt tot chocolade of een rol snoep.

Inside Life vindt de gezondheid van kinderen erg belangrijk en wil kinderen bewuster maken van gezonde voeding, zodat zij al vroeg een gezonde keus kunnen maken.

Gastlessen
Na het volgen van de opleiding Kindervoedingscoach en de diverse vragen die ik van ouders kreeg over gezonde voeding, is het idee ontstaan om gastlessen op school te gaan geven.

Kinderen brengen een groot gedeelte van de dag door op school, waarbij er vaak 1 tot 2 eetmomenten zijn. Voor kinderen die daarnaast ook naar de BSO gaan vindt een groot deel van de maaltijden plaats buitenshuis. Naast educatie speelt voeding een belangrijk rol bij opgroeiende kinderen en wat is er nu mooier dan deze twee samen te brengen tot een gastles over voeding.

Kinderen op basisscholen zijn jong en leergierig, door ze nu bewust te maken van gezonde voeding, zullen ze hier later veel profijt van hebben.

Werkwijze
In de huidige tijd waarbij er steeds meer gevraagd wordt van leerkrachten, ontbreekt het vaak aan tijd en voldoende kennis om een les over voeding toe te voegen aan de huidige lesstof. Inside Life neemt deze taak uit handen, door de lessen voor te bereiden en te geven in de klassen. Tijdens de lessen is de leerkracht uiteraard wel aanwezig om te ondersteunen in de groep.

In samenspraak met de school plannen we per groep een les in over voeding. De lessen worden gegeven van groep1-2 tot en met groep 8. Elke groep krijgt een les op hun niveau. Voor de kleuters zal dit meer spelenderwijs zijn, maar groep 8 kan al meer gaan nadenken over bepaalde vraagstukken. Ruim van te voren wordt aangegeven waar de les over gaat en of de kinderen iets moeten voorbereiden. Denk hierbij aan het meenemen van een favoriete smikkel, welke we dan in de klas kunnen bespreken of het bijhouden van een eetdagboekje. De coördinatie hiervan ligt bij school, dit kan bijvoorbeeld vermeld worden in de nieuwsbrief of een aparte memo in de klas.

Soms wordt er ook gebruik gemaakt van materiaal van school, denk hierbij bijvoorbeeld aan hoepels, bekertjes, A3 vellen papier etc. De gastlessen zijn mede gebaseerd op de Schijf van Vijf van het voedingscentrum.

Voor meer informatie of het maken van een vrijblijvende afspraak kunt u contact opnemen.  Suzanne@insidelife.nl

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Vitaminen & Mineralen

Vitaminen & Mineralen zijn een goede aanvulling op het dagelijkse eetpatroon. Het is mijn streven om zo goed mogelijke producten te adviseren. 

 

De voedingssupplementen van Vitals horen daar zeker bij. Ze worden ontwikkeld vanuit de (orthomoleculaire) geneeskunde. De kennis over supplementen is groot en de producten van hoge kwaliteit.

 

De Elke Dag-multi's van Vitals blinken uit door de goed opneembare ingrediënten en uitgebalanceerde samenstellingen, afgestemd op diverse leeftijdsgroepen. Het is een zorgvuldig ontworpen één-per-dag multi met essentiële micronutriënten en bijzondere aanvullingen.

 

Bij de samenstelling is zoveel mogelijk gekozen voor goed opneembare stoffen en verbindingsvormen, in de juiste verhoudingen en met de meest optimale doseringen. 

Vitals Multivitaminen elke dag
Vitals Multivitamine Junior
Vitals Vitamine D

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.

Heb je vragen of wil je meer informatie?

Neem gerust contact op.

Naam  
E-mail  
Plaats  
Telefoonnummer  
Hoe heb je ons gevonden?  
Bericht  
  

Contact

Inside Life

Suzanne van de Craats

Voeding, Leefstijl & VitamineCoach

Hoofdstraat 102

6671 CC  Zetten

 

Email: info@insidelife.nl

Rek. Nummer: NL20RABO0305199234

KvK:  63761777

Copyright © 2015 Inside Life. All Rights Reserved.